La meilleure arme contre la douleur : restez en bonne santé !

Nous vous aidons lorsque vous souffrez, mais nous désirons avant tout que vous restiez le plus longtemps possible sans douleur. Le meilleur moyen pour y arriver est un entrainement équilibré, composé d’exercices de coordination, de renforcement musculaire, de mobilité et d’endurance. Chaque personne étant différente, les points forts devraient aussi être différents.

Choisissez le type d’activité qui vous correspond le mieux :

Souvent en route avec des enfants Assis longtemps devant le PC En léger surpoids Travail physiquement éprouvant Stressé et vidé En retraite