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Sie sitzen täglich lange am Computer

Unsere Trainingsempfehlung für Sie:
Bewegen Sie sich, machen Sie ein Ganzkörperkrafttraining, fordern Sie sich mit Gleichgewichtsübungen und trainieren Sie die Ausdauer.

Schwerpunkt Übungen:


Sportarten, die zu Ihnen passen:
Fitnesstraining mit Geräten, Radfahren, Laufen in der Natur, Aquatraining, Tennis, Squash.

Empfohlene Übungen: