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Sie sind im Beruf körperlich belastet

Unsere Trainingsempfehlung für Sie:
Entspannen Sie sich mit wenig intensiven Übungen, dehnen Sie die wichtigsten Muskelgruppen, machen Sie ein Rumpftraining und trainieren Sie die Ausdauer.

Schwerpunkt Übungen:


Sportarten, die zu Ihnen passen:
Aqua-Jogging, Schwimmen, Laufen, Badminton, Skifahren

Empfohlene Übungen: