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Sie geniessen den Ruhestand
Unsere Trainingsempfehlung für Sie:
Erhalten Sie die Beweglichkeit, Verbessern Sie die Bein- und Rumpfkraft, trainieren Sie das Gleichgewicht und tun Sie regelmässig etwas für die Ausdauerleistungsfähigkeit.
Schwerpunkt Übungen:
Sportarten, die zu Ihnen passen:
Aqua-Jogging, Wandern, Nordic Walking, Schwimmen, Skifahren
Empfohlene Übungen:
